بدانید چه چیزی در بشقابتان است
حلیم ذرت آبی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با خاکستر، ناواجو
54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۵۸ mg 1%
- روی ۰٫۷۶ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۰٫۷ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۳ g | ۵٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 81 | ۱ g | ۱۶ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 108 | ۱٫۳ g | ۲۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 135 | ۱٫۷ g | ۲۷ g | ۱٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ حلیم ذرت آبی
در 100 g (۱۰۰ g) حلیم ذرت آبی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) حلیم ذرت آبی دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g حلیم ذرت آبی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g حلیم ذرت آبی دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g حلیم ذرت آبی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g حلیم ذرت آبی دارای 81 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g حلیم ذرت آبی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g حلیم ذرت آبی دارای 108 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g حلیم ذرت آبی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g حلیم ذرت آبی دارای 135 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167627 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
