بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۳۷٫۸ mg 2%
- کلسترول ۳۱٫۷ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱٫۴ µg 7%
- ویتامین C ۱۱٫۶ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۶۷ µg 3%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۱۴٫۴ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۳٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱٫۱ mg 3%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۶٫۸ mg 4%
- فسفر ۷۴٫۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۹٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۴٫۶ g | ۳۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۲٫۳ g | ۱۷ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۶٫۹ g | ۵۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۹٫۲ g | ۶۷ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۱۲ g | ۸۴ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average
در 100 g (۱۰۰ g) Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average دارای 263 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average دارای 132 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average دارای 395 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average دارای 526 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average دارای 658 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1305 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
