بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Berry pie, double crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
364
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۱۸ g 22%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲۰ g —
- سدیم ۱۴۴ mg 6%
- کلسترول ۴۲٫۸ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۶٫۳ µg 10%
- ویتامین C ۷٫۴ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۹۹ µg 5%
- ویتامین E ۳٫۴ mg 23%
- ویتامین K ۱۹٫۸ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۵٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۱ mg 9%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۵٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۴۶ mg 20%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
- ید ۹٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 364 | ۵٫۴ g | ۴۵ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۲٫۷ g | ۲۲ g | ۸٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 546 | ۸٫۱ g | ۶۷ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 728 | ۱۱ g | ۹۰ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 910 | ۱۴ g | ۱۱۲ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Berry pie, double crust
در 100 g (۱۰۰ g) Berry pie, double crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Berry pie, double crust دارای 364 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Berry pie, double crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Berry pie, double crust دارای 182 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Berry pie, double crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Berry pie, double crust دارای 546 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Berry pie, double crust چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Berry pie, double crust دارای 728 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Berry pie, double crust چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Berry pie, double crust دارای 910 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
