بدانید چه چیزی در بشقابتان است
باله نهنگ بلوگا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، بومی آلاسکا
271
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۲ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷۹ µg 31%
- ویتامین C ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۱۹ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۹٫۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۲۹ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۳۸ g | ۰ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۴۸ g | ۰ g | ۵۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ باله نهنگ بلوگا
در 100 g (۱۰۰ g) باله نهنگ بلوگا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) باله نهنگ بلوگا دارای 271 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g باله نهنگ بلوگا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g باله نهنگ بلوگا دارای 136 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g باله نهنگ بلوگا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g باله نهنگ بلوگا دارای 407 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g باله نهنگ بلوگا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g باله نهنگ بلوگا دارای 542 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g باله نهنگ بلوگا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g باله نهنگ بلوگا دارای 678 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168979 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
