سالاد چغندر

100 g (۱۰۰ g) سالاد چغندر دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g سالاد چغندر دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g سالاد چغندر دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g سالاد چغندر دارای 62 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g سالاد چغندر دارای 78 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.