بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
انتهای بزرگ، دنده‌های ۹-۶، گوشت کم‌چرب و چربی قابل تفکیک، پیرایش‌شده با چربی ۱/۸ اینچ، چویز، پخته، برشته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۸ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۱ g 40%
- چربی اشباع ۱۳ g 63%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۳ mg 3%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۶۹ mg 14%
- پتاسیم ۲۸۶ mg 6%
- روی ۵٫۷ mg 51%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۶ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 378 | ۲۳ g | ۰ g | ۳۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 321 | ۱۹ g | ۰ g | ۲۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 643 | ۳۸ g | ۰ g | ۵۳ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 161 | ۹٫۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 964 | ۵۷ g | ۰ g | ۸۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1285 | ۷۷ g | ۰ g | ۱۰۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 567 | ۳۴ g | ۰ g | ۴۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 756 | ۴۵ g | ۰ g | ۶۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 945 | ۵۶ g | ۰ g | ۷۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو دارای 378 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گاو دارای 321 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گاو دارای 643 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گاو دارای 161 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گاو دارای 964 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گاو دارای 1285 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گاو دارای 189 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گاو دارای 567 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169507 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
