بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
انتهای بزرگ، دنده‌های ۹-۶، گوشت کم‌چرب و چربی قابل تفکیک، پیرایش‌شده با چربی ۱/۸ اینچ، سلکت، پخته، برشته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۳ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۰ g 52%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۵ mg 3%
- کلسترول ۸۴ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 99%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۲۹۹ mg 6%
- روی ۶ mg 54%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۷ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 333 | ۲۳ g | ۰ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 283 | ۲۰ g | ۰ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 566 | ۴۰ g | ۰ g | ۴۴ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 142 | ۹٫۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 849 | ۶۰ g | ۰ g | ۶۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1132 | ۸۰ g | ۰ g | ۸۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 167 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 500 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 666 | ۴۷ g | ۰ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 833 | ۵۹ g | ۰ g | ۶۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو دارای 333 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گاو دارای 283 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گاو دارای 566 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گاو دارای 142 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گاو دارای 849 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گاو دارای 1132 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گاو دارای 167 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گاو دارای 500 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168684 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
