بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
انتهای بزرگ، دنده‌های 9-6، فقط گوشت بدون چربی، پیرایش شده تا چربی 0 اینچ، select، پخته شده، برشته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۰ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۳ mg 3%
- کلسترول ۸۱ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 109%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۰۹ mg 17%
- پتاسیم ۳۵۷ mg 8%
- روی ۷٫۵ mg 68%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۲٫۸ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 220 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 187 | ۲۳ g | ۰ g | ۹٫۷ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 374 | ۴۷ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 94 | ۱۲ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 561 | ۷۰ g | ۰ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 748 | ۹۴ g | ۰ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۱۴ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 330 | ۴۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 440 | ۵۵ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 550 | ۶۹ g | ۰ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوساله دارای 220 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گوساله دارای 187 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گوساله دارای 374 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گوساله دارای 94 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گوساله دارای 561 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گوساله دارای 748 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گوساله دارای 110 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گوساله دارای 330 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170218 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
