بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
انتهای بزرگ، دنده‌های ۹-۶، گوشت کم‌چرب و چربی قابل تفکیک، پیرایش‌شده با چربی ۱/۸ اینچ، پرایم، پخته، برشته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۳ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۱۴ g 68%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۴ mg 3%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 98%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۲۹۱ mg 6%
- روی ۵٫۸ mg 53%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۲٫۱ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 393 | ۲۳ g | ۰ g | ۳۳ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 334 | ۱۹ g | ۰ g | ۲۸ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 668 | ۳۹ g | ۰ g | ۵۶ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 167 | ۹٫۷ g | ۰ g | ۱۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 1002 | ۵۸ g | ۰ g | ۸۴ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1336 | ۷۸ g | ۰ g | ۱۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 197 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 590 | ۳۴ g | ۰ g | ۴۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 786 | ۴۶ g | ۰ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 983 | ۵۷ g | ۰ g | ۸۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو دارای 393 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گاو دارای 334 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گاو دارای 668 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گاو دارای 167 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گاو دارای 1002 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گاو دارای 1336 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گاو دارای 197 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گاو دارای 590 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168687 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
