بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
انتهای بزرگ، دنده‌های ۶-۹، گوشت لخم و چربی قابل جدا شدن، بدون چربی، سلکت، پخته، برشته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۱ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۰ g 52%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۵ mg 3%
- کلسترول ۸۴ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 99%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۶ mg 55%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۵ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 331 | ۲۴ g | ۰ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 281 | ۲۰ g | ۰ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 563 | ۴۰ g | ۰ g | ۴۳ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 141 | ۱۰ g | ۰ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 844 | ۶۰ g | ۰ g | ۶۵ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1125 | ۸۰ g | ۰ g | ۸۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 497 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 662 | ۴۷ g | ۰ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 828 | ۵۹ g | ۰ g | ۶۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گاو دارای 331 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گاو دارای 281 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گاو دارای 563 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گاو دارای 141 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گاو دارای 844 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گاو دارای 1125 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گاو دارای 166 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گاو دارای 497 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170620 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
