بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کباب دنده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
انتهای بزرگ، دنده‌های 9-6، فقط گوشت بدون چربی، پیرایش شده تا چربی 0 اینچ، درجه‌بندی شده، پخته شده، برشته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۳ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۳ mg 3%
- کلسترول ۸۱ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۶ µg 109%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۰۹ mg 17%
- پتاسیم ۳۵۷ mg 8%
- روی ۷٫۵ mg 68%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۲٫۸ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 253 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 215 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 430 | ۴۷ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 108 | ۱۲ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 645 | ۷۰ g | ۰ g | ۳۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 860 | ۹۴ g | ۰ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 380 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 506 | ۵۵ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 633 | ۶۹ g | ۰ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کباب دنده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کباب دنده گوساله دارای 253 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) کباب دنده گوساله دارای 215 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) کباب دنده گوساله دارای 430 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) کباب دنده گوساله دارای 108 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) کباب دنده گوساله دارای 645 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) کباب دنده گوساله دارای 860 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کباب دنده گوساله دارای 127 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g کباب دنده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کباب دنده گوساله دارای 380 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170622 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
