بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت سرد گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمک‌سود، در ژله
111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۳۲۲ mg 57%
- کلسترول ۳۴ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 22%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۹ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۵٫۱ µg 214%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۳۹ mg 11%
- پتاسیم ۴۰۲ mg 9%
- روی ۳٫۶ mg 32%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۶٫۴ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۱۹ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۹٫۵ g | ۰ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۲۹ g | ۰ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۳۸ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۴۸ g | ۰ g | ۸٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت سرد گاو
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت سرد گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت سرد گاو دارای 111 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت سرد گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت سرد گاو دارای 56 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت سرد گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت سرد گاو دارای 167 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت سرد گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت سرد گاو دارای 222 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت سرد گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت سرد گاو دارای 278 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2708 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
