بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کربونات گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
134
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۵٫۲ g
چربی۶٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۵٫۲ g 2%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۲۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- بیوتین (B7) ۱٫۱ µg 4%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۲۴۴ mg 5%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۱۳ g | ۵٫۲ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۶٫۴ g | ۲٫۶ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۱۹ g | ۷٫۸ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۲۵ g | ۱۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۳۲ g | ۱۳ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کربونات گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) کربونات گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کربونات گوشت گاو دارای 134 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g کربونات گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کربونات گوشت گاو دارای 67 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کربونات گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کربونات گوشت گاو دارای 201 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g کربونات گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کربونات گوشت گاو دارای 268 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کربونات گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کربونات گوشت گاو دارای 335 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-558 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
