بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود، صبحانه
228
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۹٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۶۱۷ mg 27%
- کلسترول ۱۶۸ mg 56%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۸ µg 11%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۷۱ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۸۱ µg 34%
- کولین ۹۳٫۳ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۲ mg 15%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۳۰٫۳ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 228 | ۱۴ g | ۲۱ g | ۹٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۶٫۸ g | ۱۱ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 342 | ۲۱ g | ۳۲ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 456 | ۲۷ g | ۴۳ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 570 | ۳۴ g | ۵۳ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر دارای 228 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر دارای 114 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر دارای 342 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر دارای 456 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مافین انگلیسی با تخم مرغ، بیکن و پنیر دارای 570 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4551 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
