بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Avocado sauce, guacamole, industrial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۵٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۵۹۴ mg 26%
- کلسترول ۰٫۴۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۹ µg 2%
- ویتامین C ۱۱٫۳ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۸٫۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۹٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۳۷٫۴ mg 3%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۳۸ µg 1%
- ید ۱٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۱٫۵ g | ۶٫۸ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۰٫۷ g | ۳٫۴ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۲٫۲ g | ۱۰ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۲٫۹ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۳٫۶ g | ۱۷ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Avocado sauce, guacamole, industrial
در 100 g (۱۰۰ g) Avocado sauce, guacamole, industrial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Avocado sauce, guacamole, industrial دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Avocado sauce, guacamole, industrial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Avocado sauce, guacamole, industrial دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Avocado sauce, guacamole, industrial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Avocado sauce, guacamole, industrial دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Avocado sauce, guacamole, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Avocado sauce, guacamole, industrial دارای 178 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Avocado sauce, guacamole, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Avocado sauce, guacamole, industrial دارای 223 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33208 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
