بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاکورا بادمجان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده در روغن گیاهی، خانگی
294
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۴ mg 36%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۲۴۷ mg 5%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۶ mg 26%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 294 | ۷٫۹ g | ۱۷ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۴ g | ۸٫۶ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 441 | ۱۲ g | ۲۶ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 588 | ۱۶ g | ۳۴ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 735 | ۲۰ g | ۴۳ g | ۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاکورا بادمجان
در 100 g (۱۰۰ g) پاکورا بادمجان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاکورا بادمجان دارای 294 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g پاکورا بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاکورا بادمجان دارای 147 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاکورا بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاکورا بادمجان دارای 441 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاکورا بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاکورا بادمجان دارای 588 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاکورا بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاکورا بادمجان دارای 735 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-826 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
