بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۲۱۰ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۰۰ µg 25%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 261 | ۶٫۷ g | ۴۸ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۳٫۳ g | ۲۴ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 392 | ۱۰ g | ۷۱ g | ۶٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 522 | ۱۳ g | ۹۵ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 653 | ۱۷ g | ۱۱۹ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
در 100 g (۱۰۰ g) Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased دارای 261 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased دارای 131 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased دارای 392 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased دارای 522 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased دارای 653 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1191 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
