آرتیشو

100 g (۱۰۰ g) آرتیشو دارای 44 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g آرتیشو دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g آرتیشو دارای 66 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g آرتیشو دارای 88 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g آرتیشو دارای 110 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.