بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کنگر فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱٫۲ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۹٫۴ g 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۲٫۹ g | ۱٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۱٫۵ g | ۰٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۴٫۴ g | ۱٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۵٫۸ g | ۲٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۷٫۳ g | ۳ g | ۰٫۴ g |
منبع: BEDCA (Spain) 1625 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
