آرتیشو

100 g (۱۰۰ g) آرتیشو دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g آرتیشو دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g آرتیشو دارای 51 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g آرتیشو دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g آرتیشو دارای 85 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.