آرتیشو

100 g (۱۰۰ g) آرتیشو دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g آرتیشو دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g آرتیشو دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g آرتیشو دارای 102 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g آرتیشو دارای 128 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.