بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، خشک، quaker
385
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۵٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۹٫۳ g 33%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۵۷۹ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۸۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۱ mg 179%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۶۳ mg 37%
- فولات (B9) ۷۲ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۰ mg 15%
- آهن ۱۴٫۴ mg 80%
- منیزیم ۱۰۴ mg 25%
- فسفر ۳۵۰ mg 28%
- پتاسیم ۳۵۱ mg 7%
- روی ۲٫۴ mg 21%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۳٫۳ mg 142%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 385 | ۱۰ g | ۶۵ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۵٫۲ g | ۳۲ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 578 | ۱۶ g | ۹۷ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 770 | ۲۱ g | ۱۲۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 963 | ۲۶ g | ۱۶۲ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 385 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 193 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 578 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 770 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 963 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6691 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
