بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، آماده‌شده، quaker
78
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۱۱۷ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۱۶ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۳ mg 36%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۸ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۴٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۵ mg 3%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۲۱٫۱ mg 5%
- فسفر ۷۰٫۹ mg 6%
- پتاسیم ۷۱٫۱ mg 2%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۱ g | ۶٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۳٫۱ g | ۲۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۴٫۲ g | ۲۶ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۵٫۲ g | ۳۳ g | ۲٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 39 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 117 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 156 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جو دوسر فوری کمشکر با سیب و دارچین دارای 195 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6692 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
