بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات گرانولا سیب و دارچین
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن، راجرز
412
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۷ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۷ g 19%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۱۲ g 15%
- فیبر ۹٫۷ g 35%
- سدیم ۱۷۰ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۹ mg 4%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- فسفر ۲۸۰ mg 22%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 412 | ۹٫۷ g | ۶۱ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 206 | ۴٫۹ g | ۳۰ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 618 | ۱۵ g | ۹۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 824 | ۱۹ g | ۱۲۲ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1030 | ۲۴ g | ۱۵۲ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات گرانولا سیب و دارچین
در 100 g (۱۰۰ g) غلات گرانولا سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات گرانولا سیب و دارچین دارای 412 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g غلات گرانولا سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات گرانولا سیب و دارچین دارای 206 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات گرانولا سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات گرانولا سیب و دارچین دارای 618 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات گرانولا سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات گرانولا سیب و دارچین دارای 824 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات گرانولا سیب و دارچین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات گرانولا سیب و دارچین دارای 1030 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1332 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
