بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب سیب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی یا بطری، بدون قند، با اسکوربیک اسید اضافه شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳۸٫۵ mg 43%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۸ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۷ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۱ mg 2%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۰٫۱ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۸ g | 114 | ۰٫۲ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۶ g | 228 | ۰٫۵ g | ۵۵ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۴ g | 57 | ۰٫۱ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۴۴ g | 342 | ۰٫۷ g | ۸۳ g | ۱ g |
| 4 وعده | ۹۹۲ g | 456 | ۱ g | ۱۱۰ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۱ g | ۵٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 69 | ۰٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 92 | ۰٫۲ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 115 | ۰٫۳ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آب سیب
در 100 g (۱۰۰ g) آب سیب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب سیب دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۸ g) آب سیب چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۸ g) آب سیب دارای 114 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۶ g) آب سیب چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۶ g) آب سیب دارای 228 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴ g) آب سیب چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴ g) آب سیب دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۴ g) آب سیب چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۴ g) آب سیب دارای 342 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۲ g) آب سیب چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۲ g) آب سیب دارای 456 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g آب سیب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب سیب دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب سیب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب سیب دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167771 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
