بدانید چه چیزی در بشقابتان است
محصول پنیر آمریکایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بسته‌بندی سرد
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۱ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 77%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۹۶۶ mg 42%
- کلسترول ۶۴ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۵ mg 34%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۸ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹۷ mg 38%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۴۰۰ mg 32%
- پتاسیم ۳۶۳ mg 8%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۶٫۲ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 331 | ۲۰ g | ۸٫۳ g | ۲۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 94 | ۵٫۶ g | ۲٫۴ g | ۶٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 188 | ۱۱ g | ۴٫۷ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 47 | ۲٫۸ g | ۱٫۲ g | ۳٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 282 | ۱۷ g | ۷٫۱ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 375 | ۲۲ g | ۹٫۴ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۹٫۸ g | ۴٫۲ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 497 | ۳۰ g | ۱۳ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 662 | ۳۹ g | ۱۷ g | ۴۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 828 | ۴۹ g | ۲۱ g | ۶۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ محصول پنیر آمریکایی
در 100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) محصول پنیر آمریکایی دارای 331 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) محصول پنیر آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) محصول پنیر آمریکایی دارای 94 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) محصول پنیر آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) محصول پنیر آمریکایی دارای 188 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) محصول پنیر آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) محصول پنیر آمریکایی دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) محصول پنیر آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) محصول پنیر آمریکایی دارای 282 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) محصول پنیر آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) محصول پنیر آمریکایی دارای 375 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g محصول پنیر آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g محصول پنیر آمریکایی دارای 166 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g محصول پنیر آمریکایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g محصول پنیر آمریکایی دارای 497 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170856 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
