بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نرم، روکش قنادی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۴۸۶ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷٫۶ mg 51%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۸ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۲۷٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۶ mg 10%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۹۵ mg 23%
- فسفر ۱۹۲ mg 15%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۳۴ mg 37%
- منگنز ۰٫۹۳ mg 41%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 455 | ۸٫۶ g | ۵۶ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۳۵ g | 159 | ۳ g | ۲۰ g | ۷ g |
| 2 وعده | ۷۰ g | 319 | ۶ g | ۳۹ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۱۷٫۵ g | 80 | ۱٫۵ g | ۹٫۸ g | ۳٫۵ g |
| 3 وعده | ۱۰۵ g | 478 | ۹ g | ۵۹ g | ۲۱ g |
| 4 وعده | ۱۴۰ g | 637 | ۱۲ g | ۷۸ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 228 | ۴٫۳ g | ۲۸ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 683 | ۱۳ g | ۸۴ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 910 | ۱۷ g | ۱۱۲ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1138 | ۲۲ g | ۱۴۰ g | ۵۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی دارای 455 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۳۵ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۵ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی دارای 159 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 2 وعده (۷۰ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۰ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی دارای 319 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷٫۵ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷٫۵ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۵ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۵ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی دارای 478 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۰ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۰ g) بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی دارای 637 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی دارای 228 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولای نرم با بادام و روکش قنادی دارای 683 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173148 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
