जानें आपकी थाली में क्या है

ज़ुकीनी लज़ान्या

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बोलोनीज़ सॉस के साथ, घर का बना, नमक के साथ

102

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.9 g

कार्ब्स2.8 g

वसा6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	102	7.9 g	2.8 g	6 g
50 g	50 g	51	3.9 g	1.4 g	3 g
150 g	150 g	153	12 g	4.2 g	9 g
200 g	200 g	204	16 g	5.5 g	12 g
250 g	250 g	255	20 g	6.9 g	15 g

ज़ुकीनी लज़ान्या की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज़ुकीनी लज़ान्या की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

ज़ुकीनी लज़ान्या की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज़ुकीनी लज़ान्या की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

ज़ुकीनी लज़ान्या की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज़ुकीनी लज़ान्या की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

ज़ुकीनी लज़ान्या की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज़ुकीनी लज़ान्या की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

ज़ुकीनी लज़ान्या की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ज़ुकीनी लज़ान्या की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC1025B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर