जानें आपकी थाली में क्या है
छोटा हेक मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
64
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स0 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 64 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 24 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 30 g | 0 g | 4.5 g |
छोटा हेक मछली के बारे में सवाल
छोटा हेक मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा हेक मछली की 100 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
छोटा हेक मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा हेक मछली की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
छोटा हेक मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा हेक मछली की 150 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
छोटा हेक मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा हेक मछली की 200 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
छोटा हेक मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छोटा हेक मछली की 250 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2357 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
