जानें आपकी थाली में क्या है

पीला याम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गूदा, भाप में पकाया हुआ, मार्टीनिक द्वीप पर नमूना लिया गया

127

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2 g

कार्ब्स28 g

वसा0.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0.4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	191	3.1 g	41 g	0.6 g
200 g	200 g	254	4.1 g	55 g	0.7 g
250 g	250 g	318	5.1 g	69 g	0.9 g

पीला याम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीला याम की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

पीला याम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीला याम की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

पीला याम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीला याम की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

पीला याम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीला याम की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

पीला याम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पीला याम की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20824 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर