जानें आपकी थाली में क्या है
याकॉन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कंद, छिला हुआ, उबला हुआ, बिना तेल, बिना नमक
45
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स9.3 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 45 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.3 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.7 g | 19 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 0.8 g | 23 g | 0.2 g |
याकॉन के बारे में सवाल
याकॉन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
याकॉन की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
याकॉन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
याकॉन की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
याकॉन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
याकॉन की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
याकॉन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
याकॉन की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
याकॉन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
याकॉन की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1105B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
