जानें आपकी थाली में क्या है

रतालू का आटा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

381

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.9 g

कार्ब्स77 g

वसा0.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	381	4.9 g	77 g	0.6 g
50 g	50 g	191	2.5 g	38 g	0.3 g
150 g	150 g	572	7.4 g	115 g	0.8 g
200 g	200 g	762	9.9 g	153 g	1.1 g
250 g	250 g	953	12 g	192 g	1.4 g

रतालू का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

रतालू का आटा की 100 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

रतालू का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

रतालू का आटा की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

रतालू का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

रतालू का आटा की 150 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

रतालू का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

रतालू का आटा की 200 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

रतालू का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

रतालू का आटा की 250 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 192 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6188 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर