जानें आपकी थाली में क्या है
Woolly milkcap
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
16
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स0.6 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 16 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 0.5 g 1%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 2.9 µg 15%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.42 mg 32%
- नायसिन (B3) 5.5 mg 34%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 1.2 mg 0%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67 mg 5%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.5 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.8 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.3 g | 0.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 1.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3.8 g | 1.5 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Woolly milkcap के बारे में सवाल
Woolly milkcap की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Woolly milkcap की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Woolly milkcap की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Woolly milkcap की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Woolly milkcap की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Woolly milkcap की 150 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Woolly milkcap की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Woolly milkcap की 200 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Woolly milkcap की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Woolly milkcap की 250 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34241 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर