जानें आपकी थाली में क्या है
Wonder हैमबर्गर रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
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पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 273 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 488 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 87 mg 7%
- आयरन 2.2 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8.1 g | 48 g | 4.2 g |
| 1 मात्रा | 43 g | 117 | 3.5 g | 21 g | 1.8 g |
| 2 मात्राएँ | 86 g | 235 | 6.9 g | 42 g | 3.6 g |
| ½ मात्रा | 21.5 g | 59 | 1.7 g | 10 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 129 g | 352 | 10 g | 62 g | 5.4 g |
| 4 मात्राएँ | 172 g | 470 | 14 g | 83 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 12 g | 72 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 16 g | 97 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 20 g | 121 g | 10 g |
Wonder हैमबर्गर रोल के बारे में सवाल
Wonder हैमबर्गर रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wonder हैमबर्गर रोल की 100 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Wonder हैमबर्गर रोल की 1 मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonder हैमबर्गर रोल की 1 मात्रा (43 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Wonder हैमबर्गर रोल की 2 मात्राएँ (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonder हैमबर्गर रोल की 2 मात्राएँ (86 g) में 235 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Wonder हैमबर्गर रोल की ½ मात्रा (21.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonder हैमबर्गर रोल की ½ मात्रा (21.5 g) में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Wonder हैमबर्गर रोल की 3 मात्राएँ (129 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonder हैमबर्गर रोल की 3 मात्राएँ (129 g) में 352 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Wonder हैमबर्गर रोल की 4 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Wonder हैमबर्गर रोल की 4 मात्राएँ (172 g) में 470 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Wonder हैमबर्गर रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wonder हैमबर्गर रोल की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Wonder हैमबर्गर रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wonder हैमबर्गर रोल की 150 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167923 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
