जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 424 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.75 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 36.5 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 22.8 mg 2%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 34.6 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 24.2 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 7.6 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.8 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 11 g | 70 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 15 g | 94 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 627 | 19 g | 117 g | 7.1 g |
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds के बारे में सवाल
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 150 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds की 250 g में 627 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 667 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
