जानें आपकी थाली में क्या है
Wok mix, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
22
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स2.9 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 22 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 19.5 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 389 µg 43%
- विटामिन C 10.6 mg 12%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 12.8 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 17.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.35 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 25.5 mg 2%
- पोटैशियम 185 mg 4%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.2 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.8 g | 4.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.4 g | 5.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3 g | 7.3 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wok mix organic27 kcal / 100 g
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Soup vegetables24 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
Wok mix, frozen के बारे में सवाल
Wok mix, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, frozen की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Wok mix, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, frozen की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Wok mix, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, frozen की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Wok mix, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, frozen की 200 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Wok mix, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, frozen की 250 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1836 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
