जानें आपकी थाली में क्या है
Wok mix, organic, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
27
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स3.1 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 21 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 330 µg 37%
- विटामिन C 23.3 mg 26%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.92 mg 6%
- विटामिन K 6.6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 3.4 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 52.5 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 17.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 27.5 mg 2%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 11.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.4 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.2 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.9 g | 6.1 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.6 g | 7.6 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Wok mix, organic, frozen के बारे में सवाल
Wok mix, organic, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, organic, frozen की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Wok mix, organic, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, organic, frozen की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Wok mix, organic, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, organic, frozen की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Wok mix, organic, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, organic, frozen की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Wok mix, organic, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wok mix, organic, frozen की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1835 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
