जानें आपकी थाली में क्या है
जंगली जमी हुई नीलाबरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलास्का मूल निवासी
44
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स10 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0 g 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.7 g | 10 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 5.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.1 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.4 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1.8 g | 26 g | 0 g |
जंगली जमी हुई नीलाबरी के बारे में सवाल
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली जमी हुई नीलाबरी की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169799 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
