जानें आपकी थाली में क्या है
होल व्हीट बटर बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कुकी
439
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.3 g
कार्ब्स67 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 439 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 7.2 g 26%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 149 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 11.3 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 3.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 31.9 mg 2%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 71.8 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 231 mg 18%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 2.3 mg 100%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9.3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.6 g | 33 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
होल व्हीट बटर बिस्कुट के बारे में सवाल
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 100 g में 439 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 50 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 150 g में 659 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 200 g में 878 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
होल व्हीट बटर बिस्कुट की 250 g में 1098 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24021 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
