जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत गेहूं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 465 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 5.5 g 28%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 32 g —
- सोडियम 214 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.3 µg 1%
- विटामिन K 9.9 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 28.3 mg 2%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 42.5 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
- पोटैशियम 256 mg 5%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.78 mg 34%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5.9 g | 69 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3 g | 35 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 8.9 g | 104 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 12 g | 139 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 15 g | 173 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट के बारे में सवाल
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 100 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 50 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 150 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 200 g में 930 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत गेहूं चॉकलेट-भरा स्नैक बिस्कुट की 250 g में 1163 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 24230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
