पूरा लाल मुर्गी का अंडा

पूरा लाल मुर्गी का अंडा की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

पूरा लाल मुर्गी का अंडा की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

पूरा लाल मुर्गी का अंडा की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

पूरा लाल मुर्गी का अंडा की 200 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

पूरा लाल मुर्गी का अंडा की 250 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।