सफेद मछली और झींगा

सफेद मछली और झींगा की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

सफेद मछली और झींगा की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

सफेद मछली और झींगा की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

सफेद मछली और झींगा की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

सफेद मछली और झींगा की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।