सरसों की चटनी के साथ सफेद मछली

सरसों की चटनी के साथ सफेद मछली की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

सरसों की चटनी के साथ सफेद मछली की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

सरसों की चटनी के साथ सफेद मछली की 150 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

सरसों की चटनी के साथ सफेद मछली की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

सरसों की चटनी के साथ सफेद मछली की 250 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।