जानें आपकी थाली में क्या है
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पालक की चटनी, पहले से पैक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 232 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 12 g | 2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 18 g | 3 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 24 g | 4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 30 g | 5 g | 10 g |
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली के बारे में सवाल
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लोरेंटाइन-शैली की चटनी के साथ सफेद मछली की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25140 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
