जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद कॉफी या капуचिनो
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दूध के साथ, इंस्टेंट या नॉन-इंस्टेंट कॉफी, बिना चीनी मिलाए, पीने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 22 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 23.4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 62.2 mg 5%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42.6 mg 3%
- पोटैशियम 109 mg 2%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
- आयोडीन 5.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.4 g | 2.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.1 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 2.8 g | 4.6 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 54 | 3.5 g | 5.8 g | 1.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सफेद कॉफी या капуचिनो के बारे में सवाल
सफेद कॉफी या капуचिनो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद कॉफी या капуचिनो की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
सफेद कॉफी या капуचिनो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद कॉफी या капуचिनो की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सफेद कॉफी या капуचिनो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद कॉफी या капуचिनो की 150 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
सफेद कॉफी या капуचिनो की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद कॉफी या капуचिनो की 200 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सफेद कॉफी या капуचिनो की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद कॉफी या капуचिनो की 250 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 18151 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
