जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद बीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सफेद
61
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स7.6 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 6.2 mg 0%
- मैग्नीशियम 8.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 25.2 mg 2%
- पोटैशियम 58.4 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.5 g | 7.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 3.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 0.8 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 1.3 g | 19 g | 0 g |
सफेद बीर के बारे में सवाल
सफेद बीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद बीर की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद बीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद बीर की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद बीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद बीर की 150 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद बीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद बीर की 200 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सफेद बीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद बीर की 250 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 5009 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
