जानें आपकी थाली में क्या है
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, आइसिंग
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 356 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.9 g 19%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 57 g —
- सोडियम 284 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 90 mg 7%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70 mg 6%
- पोटैशियम 99 mg 2%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 10.7 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.4 g | 62 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.2 g | 31 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6.6 g | 93 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 8.8 g | 124 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 11 g | 156 g | 26 g |
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक के बारे में सवाल
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 200 g में 712 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नारियल की आइसिंग वाला सफेद केक की 250 g में 890 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3760 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
