जानें आपकी थाली में क्या है
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
विधि से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 357 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 21%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 327 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 5.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 95 mg 2%
- ज़िंक 0.32 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 13 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 5.4 g | 56 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 74 g | 264 | 4 g | 42 g | 9.2 g |
| 2 मात्राएँ | 148 g | 528 | 8 g | 84 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 37 g | 132 | 2 g | 21 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 222 g | 793 | 12 g | 125 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 296 g | 1057 | 16 g | 167 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 2.7 g | 28 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 8.1 g | 85 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 11 g | 113 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 14 g | 141 g | 31 g |
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक के बारे में सवाल
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 100 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 1 मात्रा (74 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 1 मात्रा (74 g) में 264 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 2 मात्राएँ (148 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 2 मात्राएँ (148 g) में 528 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की ½ मात्रा (37 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की ½ मात्रा (37 g) में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 3 मात्राएँ (222 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 3 मात्राएँ (222 g) में 793 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 4 मात्राएँ (296 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 4 मात्राएँ (296 g) में 1057 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना ग्लेसिंग के सफेद केक की 150 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172709 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
