जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद बीन्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
प्रोटीन21 g
कार्ब्स35 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 23 g 83%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 21 g | 35 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 17 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | – | 32 g | 52 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | – | 42 g | 69 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 53 g | 87 g | 4 g |
स्रोत: BEDCA (Spain) 1906 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
