जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूं आधारित नगगेट्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेड क्रोक्वेट, सोया के बिना, पहले से पैक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 284 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 269 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.24 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 12.3 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 340 mg 7%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6.3 g | 11 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 19 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 45 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 32 g | 56 g | 37 g |
गेहूं आधारित नगगेट्स के बारे में सवाल
गेहूं आधारित नगगेट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं आधारित नगगेट्स की 100 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
गेहूं आधारित नगगेट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं आधारित नगगेट्स की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
गेहूं आधारित नगगेट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं आधारित नगगेट्स की 150 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
गेहूं आधारित नगगेट्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं आधारित नगगेट्स की 200 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
गेहूं आधारित नगगेट्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूं आधारित नगगेट्स की 250 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
